🌟 Pourquoi éviter les aliments en conserve: une introduction 🌟
Dans ce vaste univers des aliments disponibles sur le marché, certains peuvent nuire à notre...
L'automne est arrivé, et avec lui, la saison des citrouilles. Mais saviez-vous que les graines de citrouille sont un en-cas nutritif et énergétique à ne pas manquer ? Elles sont riches en protéines, fibres, magnésium, fer et zinc, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens et les sportifs. Alors, pensez à les griller et à les ajouter à votre régime d'automne pour une collation saine et délicieuse.
Les graines d'amarante sont une source importante de protéines végétales. Elles contiennent tous les acides aminés essentiels et sont donc une alternative saine aux protéines animales. De plus, elles ne contiennent pas de gluten et conviennent parfaitement aux personnes sensibles ou intolérantes au gluten. Découvrez les bienfaits de cette graine aux multiples vertus pour la santé.
Les graines de chanvre sont considérées comme un superaliment en raison de leur haute teneur en acides gras essentiels. Elles contiennent les oméga-3, oméga-6 et oméga-9 en proportions parfaites pour notre corps. De plus, elles sont riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux. Découvrez tous les bienfaits des graines de chanvre sur votre santé !
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