Tisane au Citron
Avez-vous besoin d’une boisson apaisante qui ne prend que 2 minutes à préparer ? Essayez la Tisane au Citron ! Cette tisane est une infusion simple d’eau, de citron et de miel, et c’est incroyable ce que ces trois ingrédients peuvent faire. Cette boisson est apaisante pour les maux de gorge et les rhumes, et revigorante en tant que boisson du matin. Elle est facile à préparer, faible en calories et hydratante !
Voici comment préparer cette tisane aux herbes.
Comment préparer une tisane au citron
Le terme « tisane » est utilisé pour décrire toute infusion d’eau bouillante avec des fleurs, des feuilles, des herbes et d’autres matières végétales. Cette tisane au citron ne contient pas de « thé » parmi ses ingrédients (les feuilles de la plante de thé ou Camellia sinensis).
Tout ce dont vous avez besoin, ce sont du citron, du miel et de l’eau ! Voici comment la préparer:
- Faites bouillir 1 tasse d’eau : Faites bouillir une casserole d’eau sur la cuisinière ou dans une bouilloire électrique.
- Mélangez le citron et le miel : Versez l’eau dans une tasse et ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron et ½ cuillère à soupe de miel dans le verre.
- Ajustez les saveurs selon votre goût. Vous voulez une boisson plus sucrée ? Ajoutez un peu plus de miel à votre convenance.
Variante : ajoutez du gingembre !
Un autre ingrédient qui se marie bien avec le citron ? Le gingembre ! Le gingembre peut aider à la digestion et soulager les maux de tête et les migraines. Rendez-vous sur notre Recette de Tisane au Citron et Gingembre pour préparer cette tisane avec du gingembre.
Ou modifiez la recette ci-dessous : ajoutez 1 cuillère à soupe de gingembre pelé et haché dans l’eau en premier dans une passoire à thé et laissez infuser pendant 5 minutes. Ensuite, ajoutez le miel et le citron : utilisez 1 cuillère à soupe de miel dans cette boisson pour équilibrer la saveur épicée du gingembre.
Les bienfaits possibles de la tisane au citron
Les bienfaits les plus puissants de la tisane au citron ?
C’est une boisson faible en calories et très hydratante.
Il y a d’autres bienfaits possibles du jus de citron, comme décrit sur WebMD.
Mais gardez à l’esprit que la tisane au citron n’utilise qu’une cuillère à soupe de jus de citron.
Si vous cherchez à obtenir des nutriments spécifiques des citrons, vous devrez en consommer une plus grande quantité.
Pour nous, les bienfaits les plus importants sont qu’il s’agit d’une boisson saine, apaisante et faible en calories !
D’autres recettes de tisanes maison
Vous aimez préparer des tisanes maison ? Vous pouvez préparer des tisanes en infusant de nombreux ingrédients différents, du gingembre aux herbes en passant par les fleurs. Voici quelques-unes de nos recettes de tisanes maison préférées :
- Optez pour la Tisane à la Menthe ou la Tisane au Gingembre
- Optez pour des saveurs florales avec la Tisane à la Lavande
- Essayez la Tisane au Thym ou la Tisane à l’Origan
- Optez pour des saveurs terreuses avec la Tisane au Romarin ou la Tisane à la Sauge
Cette recette de tisane au citron est…
Végétarienne, végétalienne, à base de plantes, sans produits laitiers et sans gluten.
Tisane au Citron
Temps de préparation :
2 minutes | Temps de cuisson : 0 minute | Rendement : 1 tasse
Voici comment préparer une tisane au citron : une infusion simple de citron, d’eau et de miel ! C’est apaisant et facile à réaliser.
Ingrédients
- 1 tasse (8 onces) d’eau bouillante
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- ½ cuillère à soupe de miel
Instructions
- Faites bouillir l’eau. Mélangez le jus de citron et le miel. Ajustez la douceur au goût, si désiré.
Foire aux questions
Q: La tisane au citron est-elle efficace contre les maux de gorge ?
R: Oui, la tisane au citron est apaisante pour les maux de gorge grâce à la combinaison du citron et du miel qui aident à soulager l’inconfort.
Q: La tisane au citron est-elle sans gluten, végétarienne et végétalienne ?
R: Oui, la tisane au citron est sans gluten, végétarienne et végétalienne.
Q: Puis-je utiliser du citron vert à la place du citron jaune pour la tisane au citron ?
R: Oui, vous pouvez utiliser du citron vert à la place du citron jaune, bien que le goût soit légèrement différent. N’hésitez pas à ajuster les quantités de miel en fonction de vos préférences.
Q: Quels sont les bienfaits de la tisane au citron pour la santé ?
R: La tisane au citron est une boisson faible en calories, hydratante et apaisante. Elle peut aider à soulager les maux de gorge et à revigorer le corps et l’esprit.
Q: Puis-je ajouter d’autres ingrédients à ma tisane au citron pour varier les saveurs ?
R: Oui, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients tels que le gingembre pour une touche épicée, ou encore des herbes comme la menthe pour une saveur rafraîchissante.